随着炎炎夏日的到来，三伏天也悄然而至。在这个特殊的时节里，许多人选择通过艾灸来调理身体，以达到驱寒除湿的效果。那么，三伏天艾灸哪些穴位呢？让我们一起来了解一下吧！👍

首先，我们来看看足三里穴，它位于膝盖下方四指宽处，是增强体质、促进消化的重要穴位之一。艾灸此穴位可以有效提升身体的免疫力，帮助抵御外界的寒气和湿气。👣

其次，关元穴也是不错的选择。该穴位位于肚脐下方三寸的位置，经常被用来温补肾阳、调理气血。艾灸关元穴有助于改善因寒湿引起的腰膝酸软等问题。🩸

最后，别忘了命门穴。位于腰部正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷中。艾灸命门穴能够有效缓解由寒湿引起的腰背疼痛，同时对肾脏也有一定的保养作用。🧘‍♀️

总之，在三伏天进行适当的艾灸可以帮助身体更好地适应季节变化，但记得在专业人士指导下操作，以免造成不必要的伤害。🌟

三伏天 艾灸 养生