👀现如今，随着智能手机的普及，越来越多的人喜欢用手机看视频、玩游戏、阅读文章等。对于近视的人来说，长时间盯着屏幕可能会加重眼睛的负担，导致视力进一步下降。因此，如果你已经确诊为近视，建议在使用手机时佩戴合适的眼镜，以减轻眼睛的压力。此外，保持良好的用眼习惯也很重要，比如每工作45分钟就远眺几分钟，调整屏幕亮度和对比度至舒适的水平，确保充足的室内光线等。这样不仅可以享受科技带来的便利，还能保护好自己的眼睛，让生活更加美好！