在现代快节奏的生活中，很多人因为饮食不规律或者压力过大，导致肠胃不适，这时候许多人会选择使用整肠生来缓解症状。整肠生作为一种常用的调节肠道菌群平衡的药物，确实能在一定程度上帮助改善消化不良、腹泻等问题。然而，就像所有药物一样，整肠生也存在一定的副作用，需要引起使用者的注意。

首先，个别人可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等不适症状，如果出现这些情况，应立即停止使用，并及时就医。其次，长期大量服用可能会影响肠道自身的调节功能，造成依赖性。因此，在使用整肠生时，建议遵循医嘱，按照推荐剂量服用，不要自行增减药量或延长用药时间。

此外，对于孕妇和哺乳期妇女来说，在使用前最好先咨询医生意见，以确保安全。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，也是维护肠胃健康的重要措施之一。