在日常生活中，了解自己的BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是非常重要的，它可以帮助我们更好地关注自身的健康状况。计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。那么，到底什么是BMI的正常范围呢？根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的正常范围是18.5至24.9之间。这意味着如果你的BMI在这个区间内，你的体重就处于健康的水平。

例如，如果你的身高是1.75米，想要保持在BMI的正常范围内，你的体重应该保持在54.6公斤到75.6公斤之间。通过保持合理的饮食和适当的运动，我们可以轻松地维持一个健康的BMI值，享受充满活力的生活。💪🌈