入伏，是一年中最热的日子即将到来的信号！对于2024年来说，入伏的具体日期是 7月19日 开始。入伏意味着三伏天的序幕拉开，这是一年中气温最高且潮湿闷热的日子。三伏天分为初伏、中伏和末伏，每一段大约10天，但有些年份中伏可能会延长至20天。

今年的初伏从7月19日开始，持续到7月28日；中伏则从7月29日延续到8月17日；末伏则是8月18日至8月27日。三伏天的到来提醒大家要注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴露在烈日下。户外活动尽量安排在清晨或傍晚凉爽时段，同时也要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，保持身体水分充足。高温天气下，空调和风扇成了必备良品，但也要注意适度使用，避免过度依赖造成身体不适。🌞💦