对于初次接触《英雄联盟》（League of Legends, 简称LoL）的新手玩家来说，选择合适的英雄进行练习是非常重要的一步。一个好的开始能够帮助你更快地了解游戏机制和策略，从而提升你的游戏体验。下面将介绍几个适合新手的英雄，帮助你快速上手。

首先推荐的是“盖伦”（Garen），他是游戏中最容易上手的英雄之一。盖伦具有简单的技能组合和较高的生存能力，非常适合初学者掌握基本的游戏操作和规则。他的被动技能可以自动恢复生命值，这使得他在对线时更加耐打。

其次是“艾希”（Ashe），一个远程射手英雄。艾希不仅拥有强大的攻击距离和伤害输出，而且她的技能也非常直观易懂。特别是她的大招，可以用来支援队友或者追击敌人，为团队带来战略上的优势。

最后是“奥莉安娜”（Orianna），一个中单法师。虽然作为一个法师，奥莉安娜的操作相对复杂一些，但她拥有独特的机械球技能，可以通过控制这个球来实现位移、控制敌人以及辅助队友。随着游戏经验的积累，你会逐渐发现奥莉安娜的强大之处。

以上就是为新手玩家推荐的几位英雄，希望可以帮助你在《英雄联盟》的世界里找到乐趣。记得多加练习，不断探索，享受游戏带来的快乐！