秋天的脚步悄然而至，2018年的立秋时间为8月7日17时53分（北京时间）。✨立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着暑热逐渐消退，凉爽的秋天即将来临。每年立秋的时间会略有不同，但通常都在公历8月7日至9日之间。🌍

立秋的到来不仅意味着季节的更替，也提醒人们注意养生保健。🍂此时气候依然炎热，但早晚已略显凉意，需适时增减衣物以防感冒。同时，民间有“贴秋膘”的习俗，意在补充夏季流失的营养，为即将到来的秋冬做好准备。🍖

立秋也是丰收的象征，农民们开始期待秋季作物的成熟。🌾在这个时节，不妨多食用一些滋阴润燥的食物，如梨子、百合等，帮助身体适应季节变化。🌈让我们一起迎接这个充满希望与收获的季节吧！🍂