在生活中，我们每个人都有自己独特的相处模式，而这些模式往往与我们的依恋类型息息相关。为了更好地了解自己在亲密关系中的表现，《成人依恋类型量表(ECR)》应运而生！这是一份包含36道题目的专业测评工具，能够帮助你深入探索自己的内心世界。😉

第一部分聚焦于焦虑维度，通过一系列情景化的问题，揭示你在亲密关系中是否容易感到不安或缺乏安全感。第二部分则侧重于回避维度，考察你对独立性和情感距离的态度。无论是渴望深度连接还是更倾向于保持一定空间，这些问题都能让你更清楚地认识自己。🤔

完成这份量表后，你会发现更多关于自我成长的可能性。也许你会更加理解伴侣的行为，也可能学会如何调整自己的沟通方式。无论结果如何，请记住，每种依恋风格都有其独特价值。🌟 让我们一起踏上这场发现之旅吧！