梦见父母闹离婚是一件令人不安的事情，这种梦境往往反映出做梦者内心的焦虑和担忧。然而，从心理学的角度来看，梦是个人潜意识的一种表现形式，它可能反映了做梦者对家庭关系的某些感受或对未来的不确定性。

首先，如果梦见父母闹离婚，不必过分担心，因为梦境并不一定预示着现实中的事情会发生。相反，这可能是你内心深处对父母关系的某种担忧或对家庭稳定性的关注。这种梦境也可能表明你在面对生活中的某些挑战时感到无助或缺乏安全感。

其次，可以尝试通过与信任的人分享你的梦境来获得情感上的支持。有时候，将内心的恐惧和忧虑表达出来，可以帮助你更好地理解自己的情绪，并找到应对的方法。

最后，保持积极的生活态度，多参与一些让自己开心的活动，有助于缓解因梦境带来的负面情绪。同时，也可以考虑进行冥想或者放松训练，帮助自己调整心态，提高睡眠质量。

总之，梦见父母闹离婚虽然可能让人感到不安，但重要的是如何正确理解和处理这种情绪，从而促进自身的心理健康。