想在自助餐厅吃得尽兴又不亏本？快来学几招吧！👇

首先，空腹但别饿过头 🥰。空腹时胃口最好，但也不要让自己太饿，否则容易暴饮暴食浪费钱哦！点餐时记得先拿些高蛋白食物垫肚子，比如鸡胸肉或鱼片。

其次，先喝汤再开吃 🥣。热汤能帮你暖胃，还能减少后续进食的速度，避免吃到撑。选择清淡的汤品最佳，比如蔬菜汤或海鲜汤。

接着，主攻贵价食材 💎。自助餐里的海鲜、牛排、寿司等高端菜品往往性价比最高！优先把这些美味收入囊中，既能满足味蕾，也更值回票价。

同时，少量多取是关键 🍴。自助餐不限量，但你的胃容量有限！每样菜少拿一点，多去几次，既不会浪费，也能品尝更多种类。

最后，饭后散步助消化 🏃‍♀️。吃完记得适当活动一下，不仅能帮助消化，还能让身体轻松不少！

掌握这些小技巧，下次吃自助餐就能吃得开心又划算啦！😋✨