导读 银耳,这朵来自大自然的“小金花”,不仅颜值高,营养价值更是杠杠的!它富含胶质,常吃能美容养颜、滋阴润肺。今天就来给大家分享几种简单...
银耳,这朵来自大自然的“小金花”,不仅颜值高,营养价值更是杠杠的!它富含胶质,常吃能美容养颜、滋阴润肺。今天就来给大家分享几种简单又美味的银耳做法,让你轻松变大厨!🍳
首先,经典款——银耳莲子羹。将银耳泡发后撕成小块,与莲子一起煮至软糯,最后加入冰糖调味,一碗暖心暖胃的甜品就完成啦!🍯✨
其次,清爽版——银耳水果沙拉。将银耳煮熟后放凉,拌入你喜欢的各种水果丁(如苹果、橙子、猕猴桃),再淋上蜂蜜或酸奶,酸甜可口,特别适合夏天享用!🍋🍓
还有创意款——银耳炖雪梨。把银耳和去核雪梨一起炖煮,既能清热润燥,又能缓解咳嗽。秋冬季节必备哦!🍐❄️
快试试这些做法,让银耳成为你餐桌上的常客吧!💫