想要品尝一道营养丰富又精致的菜肴吗？那就试试这道“上汤小米煨海参”吧！😋 作为一道融合了海洋与土地美味的经典菜品，它不仅颜值高，而且营养价值爆棚！

首先准备好所需食材：新鲜海参、优质小米、高汤以及一些辅助配料如胡萝卜丁、青豆等。🌟 海参提前泡发好，小米淘洗干净备用。接下来，用砂锅煮小米粥，小火慢炖至浓稠，这是整道菜的灵魂所在哦～💛

接着将处理好的海参放入高汤中，加入切好的蔬菜丁一起煨煮。此时可以适当加些盐和胡椒粉调味，让每一块海参都充分吸收汤汁的鲜美。⏰ 大约15分钟后，将煮好的小米粥倒入锅中，轻轻搅拌均匀即可出锅。

最后撒上些许葱花点缀，一盘香气四溢、口感细腻的上汤小米煨海参就完成啦！✨ 这道菜色香味俱全，既适合家庭聚餐，也是宴请宾客时的绝佳选择。快动手试试吧！💪