最近，雪莲子和桃胶成了养生界的“新宠”，它们不仅颜值在线，还富含多种营养元素，简直是美容养颜的好帮手！💖今天就来教大家如何轻松制作这道滋补甜品～👇

首先准备材料：雪莲子5克、桃胶10克、红枣几颗、枸杞少许。先把雪莲子和桃胶提前泡发4小时以上，期间记得换水几次哦～泡好后清洗干净，再与红枣一起放入炖盅中。倒入适量清水，选择隔水炖煮约1小时，最后加入枸杞点缀即可。⏰

出锅后的雪莲子桃胶晶莹剔透，入口滑嫩，带着淡淡的清香，每一口都像在给身体做SPA～🍃坚持食用，不仅能滋润皮肤，还能帮助改善睡眠呢！快动手试试吧，给自己一个温柔的奖励吧～💝

养生小课堂 美容秘籍 自制甜品