🌿【前言】🌿

减肥期间总想吃点健康又美味的食物？今天就来分享一款既营养又低脂的炖牛肉做法！这道菜不仅能补充蛋白质，还能让你吃得满足又安心，简直是减肥党的福音哦！✨

🥩【食材准备】🥩

所需食材简单易得：瘦牛肉块200克、胡萝卜1根、洋葱半个、西芹适量、番茄1个、姜片几片、蒜瓣2颗、香叶1片、黑胡椒和迷迭香少许。此外，别忘了准备低钠酱油和少量橄榄油！💖

🔥【制作步骤】🔥

第一步，将牛肉焯水去血沫，然后用清水冲洗干净；蔬菜切块备用。第二步，在锅中倒入少量橄榄油，加入姜片和蒜瓣爆香，放入牛肉翻炒至表面变色。第三步，加入番茄和香料，继续翻炒均匀后倒入热水，小火慢炖约40分钟。最后，加入胡萝卜、洋葱和西芹，调味后炖煮至食材软烂即可出锅！🍲

🍎【温馨提示】🍎

炖牛肉虽好，但记得控制分量，搭配全麦面包或糙米饭更佳！坚持健康饮食，美丽身材离你更近一步！💃💪

🌟快来试试吧，美味与瘦身两不误！🌟