忙碌的工作日里，一顿温暖的午餐能让疲惫的身体得到舒缓。今天给大家分享一道简单又营养的办公室牛肉蔬菜汤！🍴🍲

首先准备好食材：新鲜的牛肉、胡萝卜、西兰花、洋葱和一些香料。先把牛肉切块，用清水浸泡去血水，这样可以减少腥味哦！🥕🥦

接着，在锅中倒入适量清水，加入牛肉块煮沸，撇去浮沫后转小火慢炖30分钟。这时，把切好的胡萝卜和洋葱放入锅中，继续炖煮15分钟，让牛肉的香味充分融入汤汁中。💛🌟

最后，加入西兰花，再炖煮5分钟即可关火。撒上一点胡椒粉或盐调味，一碗热腾腾的牛肉蔬菜汤就完成啦！记得趁热喝哦，暖心又暖胃！🍜✨

这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种维生素，非常适合在办公室忙碌时享用。快试试吧！💪✨