現代生活忙碌，有時候我們難以抽出時間來準備一道既健康又美味的餐點。但今天要介紹的這道菜，不僅僅是快速簡單，而且對腸胃特別友好！🌟只需要不到10分鐘，你就能享用到這道溫暖身心的美食。

首先，準備一些容易消化的食材，比如白米飯和蒸蛋。將米飯煮熟後，可以加入少許雞湯或蔬菜湯，讓米飯更加香濃可口🍚。接著，把蒸蛋放在旁邊，輕輕拌入米飯中，讓兩者的味道完美融合🍳。最後，根據個人口味撒上一些胡椒粉或者香菜，增添風味。

這道菜色香味俱全，而且非常容易被身體吸收，特別適合那些想要快速補充能量又不想給腸胃增加負擔的人群。无论是工作日的午餐還是深夜的宵夜，這道菜都能為你帶來舒適感❤️。快來試試吧！短短幾分鐘，就能讓你的胃感到無比滿足！🍴✨