秋天到了，秋葵成了餐桌上的一道健康美味！✨先将新鲜的秋葵洗净，去掉根部蒂头，切成薄片或整根备用。接着烧一锅开水，加入少许盐，把秋葵焯水约1分钟，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除涩味哦～捞出后迅速放入冰水中冷却，口感会更脆爽。😋

接下来就是调味啦！可以选择简单点，用蒜末、生抽和香油拌匀；或者来个日式风味，淋上酱油和木鱼花，再撒些芝麻提香。🍳无论是清炒还是凉拌，都能让秋葵的清香四溢，营养又健康！💚记得趁热享用，才能感受到秋葵的独特魅力哦～

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