🌙 月子餐推荐:白萝卜蛏子汤(增进食欲)的做法 🍲

2025-03-25 04:35:20 美食 >
导读 新妈妈们在坐月子期间需要补充营养,但又容易出现食欲不佳的情况。今天给大家分享一道简单易做的滋补汤品——白萝卜蛏子汤,不仅味道鲜美,...

新妈妈们在坐月子期间需要补充营养,但又容易出现食欲不佳的情况。今天给大家分享一道简单易做的滋补汤品——白萝卜蛏子汤,不仅味道鲜美,还能帮助增进食欲哦!🌟

首先准备食材:新鲜白萝卜一根、蛏子适量以及一些姜片和葱花。白萝卜切块焯水去腥,蛏子清洗干净备用。接着,在锅中加入清水烧开后放入姜片,再倒入白萝卜煮约5分钟,最后加入蛏子继续炖煮至熟透。出锅前撒上葱花点缀即可。🍲✨

这道汤清淡爽口,白萝卜富含膳食纤维,能促进消化;蛏子则含有丰富的蛋白质与微量元素,对身体恢复大有裨益。快动手试试吧,让美味陪伴你度过每一个舒适的月子时光!💕

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