导读 对于忙碌的家长来说,既要照顾孩子又要兼顾自己的饮食,一款简单又美味的餐点显得尤为重要!今天就来分享一款适合全家享用的鲜嫩香煎牛排套...
对于忙碌的家长来说,既要照顾孩子又要兼顾自己的饮食,一款简单又美味的餐点显得尤为重要!今天就来分享一款适合全家享用的鲜嫩香煎牛排套餐。🌟
首先准备食材:优质牛排一块(可根据需求选择大小)、新鲜蔬菜如胡萝卜、西兰花和蘑菇。调味料则需要橄榄油、黑胡椒、盐以及少许黄油。💪
制作步骤如下:第一步,将牛排提前取出室温放置半小时,这样可以让牛排均匀受热。第二步,在平底锅中倒入少量橄榄油,加热后放入牛排,每面煎制2-3分钟至表面金黄即可。记得撒上适量的黑胡椒和盐提味哦!🍲
接着处理配菜,将胡萝卜切片、西兰花掰成小朵,与蘑菇一起焯水后快速翻炒,最后加入一小块黄油增加风味。🌈
这样一份色香味俱佳的牛排套餐就完成啦!不仅营养均衡,而且操作简单,无论是给孩子还是自己吃都非常合适呢!😋💕