嚼口香糖看似小事，但对身体却有不小的影响哦！🤔

✅ 好处：首先，嚼口香糖能促进唾液分泌，帮助清洁口腔，减少蛀牙的风险龋齿标志）。其次，它还能缓解压力，提升专注力，特别是在考试或工作时，薄荷味的清新感让人精神一振！🌿同时，部分功能性口香糖还能帮助消化和减轻胃酸反流。

然而，凡事都有两面性。❌ 坏处 也不容忽视：过度咀嚼可能导致下巴关节疼痛颌关节不适），甚至影响牙齿排列。而且，某些含糖口香糖会增加蛀牙风险，所以建议选择无糖版本更为健康。此外，吞咽口香糖对身体并无益处，还可能引发肠道阻塞，尤其是儿童需要特别注意！

总之，适量嚼口香糖可以带来好处，但要注意方式方法哦！💪