海鲜粥不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质和微量元素，是秋冬季节暖胃又滋补的好选择！今天就跟着研食坊一起解锁这道美味吧～

首先准备好新鲜的食材：大米、虾仁、鱿鱼、蛤蜊、青菜、姜片等。先把大米淘洗干净，加水煮至半熟，再放入切好的海鲜和蔬菜。🔥记得加入几片姜片去腥提香哦！待海鲜完全熟透后，撒上少许盐和胡椒粉调味，最后淋上一点香油增添香气～一碗热腾腾、鲜香四溢的海鲜粥就完成啦！✨

Tips：选择新鲜的海鲜是关键，搭配自己喜欢的配菜会更美味哦！一碗海鲜粥，不仅满足味蕾，还能为身体注入满满能量。快动手试试吧，让家人一起享受这份健康与幸福～💕