咳嗽的时候，不仅自己难受，还会影响身边的人。今天给大家分享一个简单又有效的止咳良方——川贝炖雪梨！这道甜品不仅能润肺止咳，还能清热化痰，特别适合秋冬季节食用。😋

首先准备食材：新鲜雪梨1个、川贝母5-8克、冰糖适量。先把雪梨洗净后顶部切开，用勺子挖去梨核，做成一个小碗状。然后将研磨好的川贝粉与冰糖混合，填入雪梨中。密封好后放入蒸锅，隔水蒸约40分钟即可。⏰

出锅后的川贝炖雪梨香气扑鼻，梨肉软糯，汤汁甘甜。吃上一口，喉咙立刻感觉舒畅许多。不过需要注意的是，川贝性寒，脾胃虚寒者应少量食用哦！❄️

快动手试试吧，给自己和家人一份暖心呵护！❤️