导读 想要健康又美味的晚餐?那就试试这道鸡胸肉沙拉吧!鸡胸肉低脂高蛋白,是健身和减脂人士的心头好。😋跟着美食杰的孔老师一起动手,轻松搞定...
想要健康又美味的晚餐?那就试试这道鸡胸肉沙拉吧!鸡胸肉低脂高蛋白,是健身和减脂人士的心头好。😋跟着美食杰的孔老师一起动手,轻松搞定这道清爽又营养的沙拉。
首先,将鸡胸肉洗净后用少许盐、黑胡椒腌制10分钟。平底锅加热后放入少量橄榄油,把鸡胸肉煎至两面金黄,熟透即可。🍗接着准备沙拉蔬菜,比如生菜、黄瓜、圣女果等,清洗干净后沥干水分。把这些新鲜的蔬菜摆入盘中,再将切好的鸡胸肉放在上面。
最后,调制沙拉酱。可以用酸奶代替传统沙拉酱,既健康又能增加风味。把酸奶与柠檬汁、蜂蜜混合均匀,淋在沙拉上就完成啦!🍯✨
这道鸡胸肉沙拉不仅颜值在线,而且营养均衡,特别适合忙碌的工作日。快动手试试吧!🍴