忙碌的生活让身体疲惫不堪？不如试试这道花旗参乌鸡汤，不仅味道鲜美，还能帮你滋阴补肾、提升元气！💪

首先准备好食材：一只新鲜乌鸡、适量花旗参、枸杞、红枣和姜片。先把乌鸡清洗干净后焯水去腥，捞出备用。接着将花旗参、红枣和枸杞洗净，与乌鸡一起放入炖锅中。加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得加姜片去腥提香，最后撒点盐调味即可。🍲

这款汤品富含营养，特别适合秋冬季节饮用。花旗参的甘甜搭配乌鸡的鲜嫩，每一口都是温暖的治愈。🍂如果你经常熬夜或感到腰膝酸软，不妨多喝几次，让身体恢复活力！💪✨

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