导读 😋 想要一碗暖胃又健康的早餐?那就试试这道简单易做的小米紫薯粥吧!小米富含维生素B群和膳食纤维,而紫薯则含有丰富的花青素,搭配在一...
😋 想要一碗暖胃又健康的早餐?那就试试这道简单易做的小米紫薯粥吧!小米富含维生素B群和膳食纤维,而紫薯则含有丰富的花青素,搭配在一起不仅颜值高,营养也满分。
👩🍳 准备食材:一小把小米、一个中等大小的紫薯、适量清水。首先,将小米淘洗干净,放入锅中加水浸泡10分钟,这样可以让小米更容易煮烂。接着,削皮切块紫薯备用。开火煮小米时,记得用中小火慢慢熬煮,等到小米开始冒泡后,加入紫薯块继续搅拌。期间可以适当加水,避免糊锅。大约20分钟后,你会发现粥变得浓稠香甜,紫薯也完全融入其中。
✨ 最后撒上一点枸杞点缀,既好看又增加营养。一碗热腾腾的小米紫薯粥就完成啦!快趁热享用吧,温暖你的早晨!❤️