🌿✨山药鸡蛋卷的做法 | 健康又美味✨🌿

2025-03-16 06:45:06 美食 >
导读 想要一款既简单又健康的早餐吗?那就试试这道山药鸡蛋卷吧!💖材料超简单:新鲜山药一根、鸡蛋三个、少许盐和葱花即可。首先将山药去皮切片...

想要一款既简单又健康的早餐吗?那就试试这道山药鸡蛋卷吧!💖材料超简单:新鲜山药一根、鸡蛋三个、少许盐和葱花即可。首先将山药去皮切片,蒸熟后捣成泥,再与打散的鸡蛋液混合,加入盐和葱花调味。🍳接着在平底锅中刷一层薄油,倒入混合好的蛋液,小火慢煎至两面金黄。最后轻轻卷起,切成小段摆盘,一道色香味俱佳的山药鸡蛋卷就完成啦!💛山药富含膳食纤维,能帮助消化;鸡蛋提供优质蛋白,强健身体。搭配一杯热牛奶或豆浆,开启活力满满的一天!🥛☕快来试试吧,健康早餐从今天开始!🌟

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