寒冷的冬日里，一碗热腾腾的土鸡汤无疑是温暖身心的最佳选择！不仅味道鲜美，还能补充身体所需的多种营养成分。准备食材是第一步，选用新鲜的土鸡一只，搭配红枣、枸杞、生姜和葱段，让整锅汤更加香醇浓郁。记得提前将鸡肉清洗干净并焯水去腥，这样能让汤汁更清澈。

接下来就是熬制的关键步骤了。将所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间可以适当撇去浮沫，保持汤面清爽。随着时间推移，整个厨房都会弥漫着诱人的香气，让人垂涎欲滴。最后根据个人口味加盐调味即可。

第三段：这道营养土鸡汤富含蛋白质与氨基酸，非常适合全家人享用。特别是对于体弱多病或需要进补的人来说，它更是不可多得的滋补佳品。快动手试试吧！💪💛