导读 冰菜是一种自带“海洋风味”的神奇蔬菜,不仅颜值高,还富含丰富的营养元素,比如天然的盐分和维生素C。今天就来教大家如何轻松制作这道清...
冰菜是一种自带“海洋风味”的神奇蔬菜,不仅颜值高,还富含丰富的营养元素,比如天然的盐分和维生素C。今天就来教大家如何轻松制作这道清新美味的冰菜沙拉!😋
首先,准备新鲜的冰菜,用清水轻轻冲洗干净,去掉多余的泥土。接着将冰菜放入淡盐水中浸泡5分钟,这样可以有效去除虫卵和其他杂质,同时让冰菜更加脆嫩。捞出后沥干水分,摆入盘中。🌱💦
接下来是调味环节。取一个小碗,加入橄榄油、柠檬汁、少许蜂蜜,再撒上一点黑胡椒和海盐,搅拌均匀成酱汁。把调好的酱汁淋在冰菜上,用筷子轻轻拌匀,确保每片叶子都裹满酱汁。🌿🍋
最后,点缀一些坚果碎或者奶酪丝,提升口感层次。一道清爽开胃的冰菜沙拉就完成啦!这道菜特别适合夏天食用,解暑又健康,快试试吧!🍴🌈