营养黑豆浆的做法 🌱✨

2025-03-29 14:17:17 美食 >
导读 🌟想要一杯既健康又美味的饮品吗?那就试试自制黑豆浆吧!黑豆浆不仅味道浓郁,还富含蛋白质和膳食纤维,对身体超级有益哦!以下是简单易学...

🌟想要一杯既健康又美味的饮品吗?那就试试自制黑豆浆吧!黑豆浆不仅味道浓郁,还富含蛋白质和膳食纤维,对身体超级有益哦!以下是简单易学的做法:

首先,准备好食材:新鲜的黑豆约50克,清水适量,以及一小撮冰糖(可选)。💡先把黑豆提前浸泡4-6小时,这样更容易煮熟,口感也更细腻。泡好的黑豆洗净后放入破壁机中,加入约800毫升清水,启动“豆浆”功能即可。⏰等待大约20分钟后,香浓的黑豆浆就做好啦!

如果喜欢甜味,可以加入少量冰糖调味,搅拌均匀后再过滤一下,就能得到顺滑无渣的黑豆浆了。☕装入杯中,撒上一点坚果碎或者枸杞点缀,颜值瞬间提升!无论是早晨搭配早餐,还是下午茶时光,这杯黑豆浆都能为你带来满满能量哦!💪❤️

记得每天一杯,开启健康生活每一天!💪✨

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