今天，让我们一起走进中药世界，认识一位“低调”的药材——苏子！🌱✨

苏子，又名紫苏子，是唇形科植物紫苏的成熟种子。它常被用来入药或作为调味品，味道辛温，归肺经和大肠经。🌟它的主要功效包括止咳平喘、润肠通便，特别适合秋冬季节使用哦！🍂🍁

在中医里，苏子常常与陈皮、杏仁等药材搭配使用，能有效缓解咳嗽、气喘等症状。而对于便秘的朋友来说，适量食用苏子还能帮助肠道“减负”，让身体更轻松！💪💚

不仅如此，苏子还有很高的营养价值。它富含脂肪油，能为身体提供能量，同时对心血管健康也有一定益处。❤️🍎

下次煮粥时，不妨加入一些苏子吧！不仅美味，还能为健康加分哦！😋🌟

每日药材 苏子 健康小贴士