国庆长假即将来临，为了帮助大家更好地规划行程，以下是一份详细的全国天气地图及出行建议。预计假期期间，我国大部分地区将以晴朗或多云为主，但部分地区仍需注意降雨和降温。

北方地区整体气温适宜，适合户外活动。华北、东北等地白天气温较高，早晚稍凉，建议携带薄外套。西北地区部分地方可能出现沙尘天气，出行时需做好防护措施。南方则需要注意江南、华南的局部阵雨或雷阵雨，尤其是广东、福建沿海一带可能受到台风影响，需提前关注预警信息。

此外，西南地区如四川、云南等地多阴雨天气，山区游客应警惕地质灾害风险。总体而言，只要合理安排，这个假期依然可以享受秋高气爽的美好时光。记得根据目的地天气情况调整装备，祝大家度过一个愉快的国庆假期！