鱼际穴是中医学中重要的穴位之一，位于手掌大拇指根部肌肉隆起处，属于手太阴肺经。作为人体经络系统的一部分，鱼际穴在中医理论中具有调节呼吸、缓解咳嗽、改善咽喉不适等功效。尤其在治疗因肺热引起的疾病时，鱼际穴常被广泛应用。

鱼际穴的刺激方法多样，可以通过按压、针灸或艾灸进行调理。日常生活中，适当按摩鱼际穴有助于促进血液循环，缓解疲劳，增强身体免疫力。此外，对于长期吸烟者或经常用嗓过度的人群来说，按摩此穴位还能有效减轻咽喉炎症状，保护声带健康。

现代研究也表明，刺激鱼际穴可以激活自主神经系统，对压力管理和情绪调节也有积极意义。因此，在忙碌的工作与生活中，不妨抽出几分钟时间，为自己按揉一下这个神奇的小穴位吧！