在享受户外野餐时，选择合适的食物非常重要，因为这不仅关系到食物的口感和营养，还涉及到携带的便利性和保存的难易程度。以下是一些适合野餐的食物建议：

1. 三明治：三明治是野餐的经典选择，因为它既方便携带又易于食用。可以选择各种口味的面包和馅料，如火腿、奶酪、生菜等。

2. 水果：新鲜的水果如苹果、橙子、葡萄和香蕉是非常好的选择，它们不仅美味可口，还能提供丰富的维生素。

3. 小零食：如坚果、干果、薯片等，这些小零食可以作为补充能量的小点心，让野餐更加丰富多彩。

4. 沙拉：预先准备一些沙拉，如土豆沙拉或意大利面沙拉，放在密封容器中携带，食用前只需加入调味汁拌匀即可。

5. 饮料：带上一些瓶装水或者自制的果汁，确保充足的水分补给。

6. 甜品：小蛋糕、曲奇饼干或是巧克力等甜品也是不错的选择，但需注意不要容易融化。

通过精心挑选上述食物，你的野餐将会更加完美！