大家好，【#跑步属于有氧还是无氧#】具体是什么情况，一起往下看看。

1、**跑步既有有氧运动也有无氧运动**。

2、跑步时，身体会把大量氧气吸入体内，再配合全身各肌肉协调工作，将氧气消耗殆尽，从而转化为能量，因此跑步时脂肪燃烧属于有氧运动，而跑步过程中瞬间性的爆发则属于无氧运动。

【跑步属于有氧还是无氧】到此完毕，希望对大家有所帮助。