大家好，【#爱护眼睛小常识口诀#】具体是什么情况，一起往下看看。

爱护眼睛小常识口诀如下：**手眼卫生，用眼有度；坐姿端正，距离适距；定期检查，及时就诊；合理饮食，均衡营养**^[2]^。

正确的护眼口诀^[1]^： 1. 间隔勿太近，书本略远离； 2. 头部勿晃动，胸挺腰直点； 3. 光线要适宜，亮暗要避免； 4. 经常做眼操，疲劳才消除； 5. 坐姿要端正，颈部不弯曲； 6. 认真写作业，姿势要摆好。

护眼的其他小常识^[3]^： 1. 良好的饮食习惯：多食含有维生素A的食物。

2. 适当参加运动：运动不仅可以锻炼眼肌还能促进血液循环。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，良好的心情。

护眼要从小事做起^[4]^。

【爱护眼睛小常识口诀】到此完毕，希望对大家有所帮助。