秋天是吃螃蟹的好时节，尤其是毛蟹，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分！鳘毛蟹外壳橙红透亮，肉质饱满紧实，堪称餐桌上的珍馐。💪

首先，毛蟹含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够增强人体免疫力，促进细胞修复。其次，它还富含维生素A、E以及锌、硒等微量元素，对视力保护和抗氧化有显著作用。👀✨此外，毛蟹中的脂肪多为不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。❤️

不过，虽然毛蟹美味又营养，但大家也要注意适量食用哦！脾胃虚寒的人群最好避免过量食用，以免引起不适。❄️

快约上三五好友，一起享受这份秋日限定的美味吧！🍴螃友们，冲呀！🎉