锦州与大连之间的交通联系紧密，两地相距约300公里，是辽东半岛上两个重要的城市。从锦州出发前往大连，有多种交通方式可供选择，包括自驾、长途汽车和火车等。

对于喜欢自由行的旅客来说，自驾是最便捷的方式之一。从锦州出发，沿着沈海高速（G15）一路向南行驶，大约需要3至4小时即可到达大连。沿途可以欣赏到辽阔的渤海湾景色，途中还可以在营口稍作停留，体验当地的海鲜美食。

如果选择乘坐长途汽车，锦州市内有多条线路直达大连，车程时间较长，但票价相对便宜，适合预算有限的旅客。此外，锦州火车站也有开往大连的列车，车次较多，运行时间在3小时左右。旅客可以根据自己的行程安排和个人喜好，选择最合适的出行方式。

无论是商务出行还是休闲旅游，锦州到大连的交通都十分便利，为两地间的交流提供了极大的方便。