💔当发现老公有外遇时，情绪崩溃是正常的。首先，深呼吸，冷静下来很重要。不要立刻做出冲动的决定，比如直接质问或大吵大闹。这种情况下，保持理智能让你更清楚地思考下一步该怎么办。

🕵️‍♀️接下来，收集事实是非常关键的一步。确保你掌握足够的信息，了解事情的来龙去脉。可以尝试和老公进行一次坦诚的对话，询问他的真实想法。但要注意沟通方式，避免让对方产生防备心理。

第三段：🤝如果你们都愿意为这段婚姻努力，那么寻求专业的婚姻咨询师帮助是一个不错的选择。他们可以提供客观的建议，帮助你们找到解决问题的方法。当然，如果最终发现无法挽回，也要勇敢面对现实，为自己争取应有的权益。

第四段：🌟无论结果如何，都要记住照顾好自己的身心健康。与朋友倾诉、培养兴趣爱好，甚至暂时远离让他感到放松和快乐的事情。人生还有许多美好的可能性等待着你去探索。💪✨