标题：风热咳嗽 🌟

📍 什么是风热咳嗽？

风热咳嗽是中医中常见的病症之一，多因外感风热之邪侵袭人体所致。常见症状包括咳嗽、喉咙痛、痰黄黏稠，甚至可能伴随发热、头痛等不适。面对这种状况，及时调理身体非常重要！

💡 应对小贴士

1️⃣ 多喝水：保持体内水分充足，有助于稀释痰液，缓解喉咙不适。

2️⃣ 饮食清淡：避免辛辣刺激性食物，多吃梨、百合等润肺食材。

3️⃣ 适当休息：保证充足的睡眠，让身体有足够时间恢复。

4️⃣ 中药调理：可尝试金银花、菊花泡水饮用，但需根据个人体质调整用量。

🌸 预防更重要

日常注意保暖，避免受凉；同时加强锻炼，提高免疫力，减少疾病发生的机会。如果症状持续或加重，请及时就医哦！💪

记得照顾好自己，健康每一天！🌟